22.1 km | 02:59:01 | 08:07/km日期: 2019-10-09 19:21 - 總爬升: 155 m - 地點: 西康路-操場 - 卡路里: 1190 Cal - 總步數: 1988 - 平均步頻: 11 - 平均步幅: 1109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'51" / 09'37" / 09'06" / 08'25" / 08'39" / 08'21" / 07'40" / 07'49" / 07'35" / 07'36" / 07'49" / 08'02" / 07'35" / 07'27" / 07'37" / 06'57" / 08'07" / 08'02" / 07'35" / 07'47" / 08'09" / 07'53" / 27'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'50" (+02'49") | 1000 / 1000 | 8 / 1220 |
| 2 | | 09'36" (+02'35") | 1000 / 2001 | 11 / 944 |
| 3 | | 09'09" (+02'08") | 1000 / 3001 | 10 / 1041 |
| 4 | | 08'27" (+01'26") | 1000 / 4002 | 9 / 1220 |
| 5 | | 08'41" (+01'40") | 1002 / 5004 | 8 / 1284 |
| 6 | | 08'21" (+01'20") | 1000 / 6005 | 9 / 1283 |
| 7 | | 07'43" (+00'42") | 1002 / 7007 | 11 / 1165 |
| 8 | | 07'49" (+00'48") | 1002 / 8009 | 10 / 1165 |
| 9 | | 07'57" (+00'56") | 1000 / 9009 | 11 / 1063 |
| 10 | | 07'36" (+00'35") | 1000 / 10010 | 12 / 1087 |
| 11 | | 07'56" (+00'55") | 1001 / 11011 | 11 / 1112 |
| 12 | | 08'00" (+00'59") | 1001 / 12012 | 11 / 1088 |
| 13 | | 07'31" (+00'30") | 1002 / 13014 | 11 / 1165 |
| 14 | | 07'28" (+00'27") | 1000 / 14014 | 12 / 1087 |
| 15 | | 07'33" (+00'32") | 1000 / 15015 | 12 / 1087 |
| 16 | | 07'01" | 1002 / 16017 | 12 / 1113 |
| 17 | | 08'18" (+01'17") | 1000 / 17017 | 12 / 1000 |
| 18 | | 08'00" (+00'59") | 1000 / 18018 | 11 / 1042 |
| 19 | | 07'34" (+00'33") | 1001 / 19019 | 12 / 1065 |
| 20 | | 08'01" (+01'00") | 1000 / 20020 | 11 / 1064 |
| 21 | | 08'12" (+01'11") | 1001 / 21021 | 10 / 1112 |
| 22 | | 07'40" (+00'39") | 1000 / 22022 | 11 / 1111 |
| 23 | | 08'33" (+01'32") | 29 / 22051 | 8 / 1460 |
耶終於換錶了，Epson被我嫌了很久卻又沒壞，現在差不多滿兩年也仁至義盡了吧，人生有幾個兩年？何必一直活在痛苦中。
回到mw介面，已經不太會用了，整體還是比較方便就手，只是gps仍然不太準。奇怪的是心率都沒反應，是拿到瑕疵品還是我不會用？
最近操場旁邊有打鼓的在練習，搞的我心神不寧，也更少人來運動了。可以離遠一點嗎？
10月累積里程 :
602.70 km 
ㄚ拖三代 藍3 累積 :
710.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 09'37" | 00:19'28" |
| 3 | 09'06" | 00:28'34" |
| 4 | 08'25" | 00:36'59" |
| 5 | 08'39" | 00:45'38" |
| 6 | 08'21" | 00:53'59" |
| 7 | 07'40" | 01:01'39" |
| 8 | 07'49" | 01:09'28" |
| 9 | 07'35" | 01:17'03" |
| 10 | 07'36" | 01:24'39" |
| 11 | 07'49" | 01:32'28" |
| 12 | 08'02" | 01:40'30" |
| 13 | 07'35" | 01:48'05" |
| 14 | 07'27" | 01:55'32" |
| 15 | 07'37" | 02:03'09" |
| 16 | 06'57" | 02:10'06" |
| 17 | 08'07" | 02:18'13" |
| 18 | 08'02" | 02:26'15" |
| 19 | 07'35" | 02:33'50" |
| 20 | 07'47" | 02:41'37" |
| 21 | 08'09" | 02:49'46" |
| 22 | 07'53" | 02:57'39" |
| 22.1 | 25'55" | 02:59'01" |
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