7.6 km | 00:44:32 | 05:51/km日期: 2019-10-10 07:50 - 平均心率: 163 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'14" / 05'29" / 05'26" / 07'38" / 05'34" / 05'30" / 05'24" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 612 / 7612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
67.06 km 
母子鱷魚 超跑Y拖3代(黑) 累積 :
316.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'29" | 00:11'43" |
| 3 | 05'26" | 00:17'09" |
| 4 | 07'38" | 00:24'47" |
| 5 | 05'34" | 00:30'21" |
| 6 | 05'30" | 00:35'51" |
| 7 | 05'24" | 00:41'15" |
| 7.6 | 05'23" | 00:44'33" |
Jwr Chuang 說推
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