8.0 km | 00:43:56 | 05:28/km日期: 2019-10-07 13:56 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 8312 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'24" / 04'59" / 05'24" / 05'26" / 05'23" / 05'20" / 05'13" / 05'42" / 49'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 1000 | 186 / 98 |
| 2 | | 05'09" | 1001 / 2001 | 189 / 102 |
| 3 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 3001 | 190 / 97 |
| 4 | | 05'33" (+00'24") | 1001 / 4002 | 189 / 94 |
| 5 | | 05'26" (+00'17") | 1002 / 5005 | 189 / 97 |
| 6 | | 05'31" (+00'22") | 1001 / 6007 | 189 / 95 |
| 7 | | 05'24" (+00'15") | 1001 / 7008 | 189 / 97 |
| 8 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 8008 | 189 / 90 |
| 9 | | 10'42" (+05'33") | 14 / 8022 | 186 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'59" | 00:10'23" |
| 3 | 05'24" | 00:15'47" |
| 4 | 05'26" | 00:21'13" |
| 5 | 05'23" | 00:26'36" |
| 6 | 05'20" | 00:31'56" |
| 7 | 05'13" | 00:37'09" |
| 8 | 05'42" | 00:42'51" |
| 8.0 | 47'18" | 00:43'56" |
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