10.3 km | 01:02:00 | 05:59/km日期: 2019-10-03 06:44 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 11892 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'19" / 06'14" / 05'52" / 06'08" / 05'41" / 05'22" / 05'56" / 05'25" / 05'30" / 05'31" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'51") | 1000 / 1000 | 185 / 84 |
| 2 | | 06'24" (+00'53") | 1001 / 2002 | 189 / 82 |
| 3 | | 05'52" (+00'21") | 1002 / 3004 | 191 / 88 |
| 4 | | 06'24" (+00'53") | 1002 / 4006 | 192 / 81 |
| 5 | | 05'41" (+00'10") | 1004 / 5010 | 192 / 91 |
| 6 | | 05'31" | 1002 / 6012 | 193 / 93 |
| 7 | | 06'01" (+00'30") | 1002 / 7014 | 193 / 85 |
| 8 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 8015 | 193 / 87 |
| 9 | | 05'41" (+00'10") | 1001 / 9017 | 192 / 91 |
| 10 | | 05'56" (+00'25") | 1004 / 10021 | 194 / 86 |
| 11 | | 06'21" (+00'50") | 327 / 10348 | 192 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'14" | 00:12'33" |
| 3 | 05'52" | 00:18'25" |
| 4 | 06'08" | 00:24'33" |
| 5 | 05'41" | 00:30'14" |
| 6 | 05'22" | 00:35'36" |
| 7 | 05'56" | 00:41'32" |
| 8 | 05'25" | 00:46'57" |
| 9 | 05'30" | 00:52'27" |
| 10 | 05'31" | 00:57'58" |
| 10.3 | 11'33" | 01:02'00" |
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