10.0 km | 01:00:04 | 05:59/km日期: 2019-10-11 00:48 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 9902 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'18" / 06'04" / 05'34" / 05'58" / 05'50" / 05'58" / 05'56" / 05'46" / 06'08" / 06'05" / 65'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" | 1003 / 1003 | 165 / 113 |
| 2 | | 06'14" (+00'55") | 1000 / 2003 | 168 / 95 |
| 3 | | 05'44" (+00'25") | 1001 / 3005 | 164 / 105 |
| 4 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 4005 | 163 / 102 |
| 5 | | 06'00" (+00'41") | 1000 / 5006 | 164 / 101 |
| 6 | | 06'02" (+00'43") | 1003 / 6009 | 164 / 100 |
| 7 | | 06'05" (+00'46") | 1002 / 7012 | 166 / 98 |
| 8 | | 05'52" (+00'33") | 1002 / 8014 | 160 / 106 |
| 9 | | 06'19" (+01'00") | 1002 / 9016 | 167 / 94 |
| 10 | | 06'17" (+00'58") | 1000 / 10016 | 162 / 97 |
| 11 | | 09'36" (+04'17") | 5 / 10021 | 120 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 06'04" | 00:11'22" |
| 3 | 05'34" | 00:16'56" |
| 4 | 05'58" | 00:22'54" |
| 5 | 05'50" | 00:28'44" |
| 6 | 05'58" | 00:34'42" |
| 7 | 05'56" | 00:40'38" |
| 8 | 05'46" | 00:46'24" |
| 9 | 06'08" | 00:52'32" |
| 10 | 06'05" | 00:58'37" |
| 10.0 | 65'01" | 01:00'04" |
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