7.8 km | 00:50:00 | 06:22/km日期: 2019-10-11 07:36 - 總爬升: 406 m - 地點: 桃園展演中心 - 平均心率: 126 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'59" / 06'48" / 06'43" / 06'31" / 06'01" / 05'56" / 06'05" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" | 837 / 7837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
302.14 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
734.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'48" | 00:13'47" |
| 3 | 06'43" | 00:20'30" |
| 4 | 06'31" | 00:27'01" |
| 5 | 06'01" | 00:33'02" |
| 6 | 05'56" | 00:38'58" |
| 7 | 06'05" | 00:45'03" |
| 7.8 | 05'54" | 00:50'00" |
展開計圈分析
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