5.0 km | 00:25:57 | 05:11/km日期: 2019-10-11 09:55 - 平均心率: 108 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'29" / 05'16" / 05'14" / 06'01" / 04'20" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'50") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'16" | 00:10'45" |
| 3 | 05'14" | 00:15'59" |
| 4 | 06'01" | 00:22'00" |
| 5 | 04'20" | 00:26'20" |
| 5.0 | 04'31" | 00:26'22" |
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