Kona 2019/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Kona 新竹
ID 307591

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10.1 km | 01:22:48 | 08:13/km

日期: 2019-10-11 16:01 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'32" / 06'23" / 06'43" / 06'44" / 07'24" / 09'07" / 07'48" / 08'24" / 08'55" / 12'57" / 12'37" /

基本訓練

10月累積里程 : 134.32 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'23"	00:13'55"
3	06'43"	00:20'38"
4	06'44"	00:27'22"
5	07'24"	00:34'46"
6	09'07"	00:43'53"
7	07'48"	00:51'41"
8	08'24"	01:00'05"
9	08'55"	01:09'00"
10	12'57"	01:21'57"
10.1	12'26"	01:22'50"

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