10.0 km | 00:58:35 | 05:51/km日期: 2019-10-11 17:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'47" / 05'47" / 05'57" / 05'51" / 05'54" / 05'47" / 05'54" / 05'50" / 05'58" / 05'48" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'19" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 206.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'47" | 00:11'34" |
| 3 | 05'57" | 00:17'31" |
| 4 | 05'51" | 00:23'22" |
| 5 | 05'54" | 00:29'16" |
| 6 | 05'47" | 00:35'03" |
| 7 | 05'54" | 00:40'57" |
| 8 | 05'50" | 00:46'47" |
| 9 | 05'58" | 00:52'45" |
| 10 | 05'48" | 00:58'33" |
| 10.0 | 02'43" | 00:58'35" |
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