3.9 km | 00:42:05 | 10:41/km日期: 2019-06-23 09:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 07'32" / 11'26" / 11'18" / 467'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 262 / 262 |
| 2 | | 07'51" (+00'55") | 1000 / 1262 |
| 3 | | 12'18" (+05'22") | 1000 / 2262 |
| 4 | | 11'42" (+04'46") | 1000 / 3262 |
| 5 | | 12'28" (+05'32") | 671 / 3934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 96.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 11'26" | 00:18'58" |
| 3 | 11'18" | 00:30'16" |
| 3.9 | 466'52" | 07:46'38" |
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