5.2 km | 00:52:27 | 10:06/km日期: 2019-07-18 20:02 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'32" / 08'50" / 13'19" / 09'42" / 09'56" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'18" (+05'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'36" (+09'04") | 189 / 5189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'50" | 00:16'22" |
| 3 | 13'19" | 00:29'41" |
| 4 | 09'42" | 00:39'23" |
| 5 | 09'56" | 00:49'19" |
| 5.2 | 16'36" | 00:52'28" |
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