10.3 km | 01:16:07 | 07:23/km日期: 2019-10-08 04:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 12848 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'05" / 07'31" / 06'15" / 05'39" / 05'55" / 07'51" / 08'01" / 07'49" / 07'56" / 07'37" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'08" (+03'21") | 601 / 601 | 165 / 66 |
| 2 | | 08'56" (+03'09") | 600 / 1201 | 164 / 67 |
| 3 | | 07'30" (+01'43") | 600 / 1801 | 166 / 80 |
| 4 | | 06'28" (+00'41") | 601 / 2403 | 169 / 90 |
| 5 | | 06'08" (+00'21") | 600 / 3003 | 171 / 95 |
| 6 | | 05'48" (+00'01") | 600 / 3603 | 173 / 99 |
| 7 | | 05'47" | 601 / 4205 | 173 / 99 |
| 8 | | 05'54" (+00'07") | 601 / 4806 | 171 / 98 |
| 9 | | 07'14" (+01'27") | 601 / 5407 | 167 / 82 |
| 10 | | 07'53" (+02'06") | 601 / 6009 | 170 / 74 |
| 11 | | 08'05" (+02'18") | 601 / 6610 | 170 / 72 |
| 12 | | 07'55" (+02'08") | 601 / 7212 | 169 / 74 |
| 13 | | 07'54" (+02'07") | 600 / 7813 | 162 / 77 |
| 14 | | 07'54" (+02'07") | 601 / 8414 | 168 / 75 |
| 15 | | 07'52" (+02'05") | 600 / 9015 | 170 / 74 |
| 16 | | 07'48" (+02'01") | 601 / 9617 | 170 / 75 |
| 17 | | 07'25" (+01'38") | 601 / 10218 | 169 / 79 |
| 18 | | 06'59" (+01'12") | 73 / 10292 | 162 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 07'31" | 00:16'36" |
| 3 | 06'15" | 00:22'51" |
| 4 | 05'39" | 00:28'30" |
| 5 | 05'55" | 00:34'25" |
| 6 | 07'51" | 00:42'16" |
| 7 | 08'01" | 00:50'17" |
| 8 | 07'49" | 00:58'06" |
| 9 | 07'56" | 01:06'02" |
| 10 | 07'37" | 01:13'39" |
| 10.3 | 08'25" | 01:16'07" |
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