5.1 km | 00:41:46 | 08:11/km日期: 2019-10-13 07:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 6846 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'42" / 07'49" / 07'59" / 08'16" / 08'26" / 16'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" | 1001 / 1001 | 175 / 73 |
2 | | 08'01" (+00'14") | 1001 / 2002 | 168 / 73 |
3 | | 08'03" (+00'16") | 1001 / 3003 | 174 / 71 |
4 | | 08'20" (+00'33") | 1000 / 4004 | 149 / 80 |
5 | | 08'37" (+00'50") | 1001 / 5005 | 153 / 75 |
6 | | 09'35" (+01'48") | 92 / 5097 | 160 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
137.92 km New Balance 890v6-1 累積 :
924.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'49" | 00:15'31" |
3 | 07'59" | 00:23'30" |
4 | 08'16" | 00:31'46" |
5 | 08'26" | 00:40'12" |
5.1 | 16'01" | 00:41'46" |