8.0 km | 00:43:55 | 05:28/km日期: 2019-10-08 20:13 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'55" / 06'07" / 05'47" / 05'42" / 04'06" / 05'04" / 05'29" / 05'00" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'14" | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 06'07" | 00:11'02" |
| 3 | 05'47" | 00:16'49" |
| 4 | 05'42" | 00:22'31" |
| 5 | 04'06" | 00:26'37" |
| 6 | 05'04" | 00:31'41" |
| 7 | 05'29" | 00:37'10" |
| 8 | 05'00" | 00:42'10" |
| 8.0 | 04'05" | 00:42'14" |
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