keith chan 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

keith chan 香港
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9.4 km | 02:48:27 | 17:57/km

日期: 2019-10-13 17:09 - 總爬升: 523 m - 地點: 獅子山山上 - 天氣: 26’C 中途有雨 - 卡路里: 572 Cal

Pace: 13'27" / 11'40" / 13'58" / 16'46" / 39'21" / 26'57" / 15'51" / 13'32" / 11'36" / 14'02" /

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keith chan

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光復香港時代革命的像在山上

10月累積里程 : 52.58 km

母子鱷魚藍綠色跟上來累積 : 94.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'27"	00:13'27"
2	11'40"	00:25'07"
3	13'58"	00:39'05"
4	16'46"	00:55'51"
5	39'21"	01:35'12"
6	26'57"	02:02'09"
7	15'51"	02:18'00"
8	13'32"	02:31'32"
9	11'36"	02:43'08"
9.4	14'11"	02:48'28"

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