8.0 km | 00:44:59 | 05:37/km日期: 2019-10-14 19:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'24" / 06'01" / 05'40" / 05'39" / 07'06" / 05'35" / 05'17" / 04'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'29" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'01" | 00:12'25" |
| 3 | 05'40" | 00:18'05" |
| 4 | 05'39" | 00:23'44" |
| 5 | 07'06" | 00:30'50" |
| 6 | 05'35" | 00:36'25" |
| 7 | 05'17" | 00:41'42" |
| 8 | 04'56" | 00:46'38" |
| 8.0 | 03'10" | 00:46'40" |
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