阿甘Lee～OM 2014/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

阿甘Lee～OM 台中
ID 100929

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7.2 km | 00:41:44 | 05:46/km

日期: 2014-07-25 07:49 - 天氣: hot - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'20" / 05'27" / 05'29" / 05'21" / 06'39" / 05'55" / 06'18" / 05'26" /

台中

阿甘Lee～OM

安和路附近的天橋上拍攝.

dayso 說推

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台中

阿甘Lee～OM

BRT東海大學,榮總站.

dayso 說推

·

台中

阿甘Lee～OM

BRT東海夜市,藝術街站.

dayso 說推

·

part3;（早上：20366步）回程,人車開始多了;
水也喝完了~~還好是長下坡~~

7月累積里程 : 351.23 km

Android - Sony C2105 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, 周震和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'27"	00:10'47"
3	05'29"	00:16'16"
4	05'21"	00:21'37"
5	06'39"	00:28'16"
6	05'55"	00:34'11"
7	06'18"	00:40'29"
7.2	05'26"	00:41'44"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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