5.3 km | 00:45:28 | 08:36/km日期: 2019-10-15 17:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 10'44" / 07'50" / 07'42" / 07'48" / 09'23" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'43" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" | 275 / 5275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.58 km 
UNOER ARMOUR CHARGEO 累積 :
311.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 07'50" | 00:18'34" |
| 3 | 07'42" | 00:26'16" |
| 4 | 07'48" | 00:34'04" |
| 5 | 09'23" | 00:43'27" |
| 5.3 | 07'18" | 00:45'28" |
留言 
