11.0 km | 01:05:03 | 05:54/km日期: 2019-10-15 19:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 10956 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'03" / 05'40" / 05'45" / 05'32" / 05'52" / 06'14" / 06'05" / 05'45" / 05'50" / 05'49" / 05'47" / 28'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'29") | 1001 / 1001 | 171 / 96 |
| 2 | | 05'41" (+00'08") | 1003 / 2004 | 171 / 102 |
| 3 | | 05'46" (+00'13") | 1001 / 3005 | 169 / 101 |
| 4 | | 05'33" | 1002 / 4008 | 169 / 106 |
| 5 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 5008 | 166 / 102 |
| 6 | | 06'19" (+00'46") | 1001 / 6010 | 168 / 93 |
| 7 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 7011 | 167 / 97 |
| 8 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 8011 | 162 / 105 |
| 9 | | 05'52" (+00'19") | 1001 / 9012 | 169 / 100 |
| 10 | | 05'53" (+00'20") | 1001 / 10013 | 169 / 100 |
| 11 | | 05'54" (+00'21") | 1001 / 11015 | 167 / 101 |
| 12 | | 08'26" (+02'53") | 7 / 11023 | 150 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'40" | 00:11'43" |
| 3 | 05'45" | 00:17'28" |
| 4 | 05'32" | 00:23'00" |
| 5 | 05'52" | 00:28'52" |
| 6 | 06'14" | 00:35'06" |
| 7 | 06'05" | 00:41'11" |
| 8 | 05'45" | 00:46'56" |
| 9 | 05'50" | 00:52'46" |
| 10 | 05'49" | 00:58'35" |
| 11 | 05'47" | 01:04'22" |
| 11.0 | 28'00" | 01:05'03" |
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