蘇夢琴 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

蘇夢琴桃園
ID 336054

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5.1 km | 00:28:14 | 05:33/km

日期: 2019-10-16 17:02 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'13" / 05'27" / 05'16" / 05'31" / 05'42" / 10'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'07"

1047 / 1047

2

05'26"

(10'48")

05'27" (+00'20")

994 / 2041

3

05'23"

(16'11")

05'21" (+00'14")

1004 / 3046

4

05'35"

(21'46")

05'31" (+00'24")

1009 / 4055

5

05'45"

(27'31")

05'46" (+00'39")

995 / 5051

6

00'27"

(27'58")

05'38" (+00'31")

79 / 5131

10月累積里程 : 81.15 km

Android - Sony F5121 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'27"	00:10'40"
3	05'16"	00:15'56"
4	05'31"	00:21'27"
5	05'42"	00:27'09"
5.1	06'13"	00:27'58"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km