4.8 km | 00:38:24 | 07:58/km日期: 2019-10-17 19:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'38" / 08'11" / 07'33" / 08'09" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+00'44") | 814 / 4814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 08'11" | 00:15'49" |
| 3 | 07'33" | 00:23'22" |
| 4 | 08'09" | 00:31'31" |
| 4.8 | 10'51" | 00:40'22" |
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