陳宏益 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏益彰化
ID 61253

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6.0 km | 00:34:46 | 05:46/km

日期: 2019-10-16 22:03 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'54" / 05'43" / 05'32" / 05'45" / 05'45" / 06'00" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'36")

05'42" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'32"

(17'08")

05'32"

1000 / 3000

4

05'44"

(22'53")

05'44" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'46"

(28'39")

05'46" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 132.99 km

Y拖 250橘(40) 累積 : 803.1 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 章魚老大和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'43"	00:11'37"
3	05'32"	00:17'09"
4	05'45"	00:22'54"
5	05'45"	00:28'39"
6	06'00"	00:34'39"
6.0	05'35"	00:34'47"

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