啃皇叔叔 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

啃皇叔叔新竹
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12.1 km | 01:14:25 | 06:08/km

日期: 2014-04-23 19:49 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 05'54" / 06'10" / 06'30" / 05'49" / 06'20" / 06'09" / 06'11" / 05'50" / 07'11" / 06'10" / 05'29" / 55'50" /

4月累積里程 : 114.12 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'10"	00:12'04"
3	06'30"	00:18'34"
4	05'49"	00:24'23"
5	06'20"	00:30'43"
6	06'09"	00:36'52"
7	06'11"	00:43'03"
8	05'50"	00:48'53"
9	07'11"	00:56'04"
10	06'10"	01:02'14"
11	05'29"	01:07'43"
12.0	06'47"	01:14'25"

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