2.0 km | 00:29:06 | 14:31/km日期: 2019-10-17 21:23 - 平均心率: 102 - 卡路里: 84 Cal
Pace: 14'48" / 14'16" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'48" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" | 4 / 2004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.62 km adidas adizero Boston 7 w 累積 :
1023.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'48" | 00:14'48" |
2 | 14'16" | 00:29'04" |
2.0 | 08'12" | 00:29'06" |