3.0 km | 00:46:17 | 15:24/km日期: 2019-10-17 11:40 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'49" / 19'44" / 3220'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'43" (+06'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'25" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'28" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 19'44" | 00:32'33" |
| 3.0 | 12'49" | 00:45'26" |
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