5.0 km | 00:36:36 | 07:16/km日期: 2019-10-17 20:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'58" / 06'52" / 07'52" / 07'45" / 06'57" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" (+02'01") | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
5.03 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
767.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'52" | 00:13'50" |
| 3 | 07'52" | 00:21'42" |
| 4 | 07'45" | 00:29'27" |
| 5 | 06'57" | 00:36'24" |
| 5.0 | 08'25" | 00:36'38" |
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