藍淑玲 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

藍淑玲台中
ID 441404

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8.2 km | 01:22:48 | 10:08/km

日期: 2019-10-19 06:43 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'32" / 08'54" / 09'26" / 09'02" / 10'11" / 11'43" / 09'32" / 12'01" / 14'24" /

基本訓練

10月累積里程 : 121.56 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	08'54"	00:18'26"
3	09'26"	00:27'52"
4	09'02"	00:36'54"
5	10'11"	00:47'05"
6	11'43"	00:58'48"
7	09'32"	01:08'20"
8	12'01"	01:20'21"
8.2	14'08"	01:22'48"

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