Gary Chang 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Chang 新北市
ID 377032

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8.9 km | 01:10:26 | 07:52/km

日期: 2019-10-19 10:29 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'57" / 07'02" / 07'21" / 07'21" / 07'07" / 07'17" / 09'09" / 08'01" / 10'49" /

基本訓練

10月累積里程 : 75.15 km

SKECHERS ULTRA 4 累積 : 1646.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張博淳和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'02"	00:13'59"
3	07'21"	00:21'20"
4	07'21"	00:28'41"
5	07'07"	00:35'48"
6	07'17"	00:43'05"
7	09'09"	00:52'14"
8	08'01"	01:00'15"
9.0	10'40"	01:10'32"

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成績 : 01:07:05

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