5.0 km | 00:36:15 | 07:13/km日期: 2019-10-19 21:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'40" / 06'41" / 06'54" / 08'10" / 07'40" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'35" (+03'55") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
57.30 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
587.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'41" | 00:13'21" |
| 3 | 06'54" | 00:20'15" |
| 4 | 08'10" | 00:28'25" |
| 5 | 07'40" | 00:36'05" |
| 5.0 | 11'19" | 00:36'15" |
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