11.0 km | 01:26:30 | 07:50/km日期: 2019-10-19 17:30 - 地點: 射馬干 - 平均心率: 167 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 14866 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'03" / 08'41" / 07'41" / 07'55" / 07'47" / 07'32" / 07'25" / 07'35" / 07'03" / 06'56" / 07'03" / 27'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'13" (+03'17") | 1000 / 1000 | 164 / 59 |
| 2 | | 08'39" (+01'43") | 1000 / 2000 | 168 / 68 |
| 3 | | 07'42" (+00'46") | 1000 / 3000 | 171 / 75 |
| 4 | | 08'01" (+01'05") | 1001 / 4001 | 171 / 72 |
| 5 | | 07'48" (+00'52") | 1000 / 5002 | 172 / 74 |
| 6 | | 07'33" (+00'37") | 1000 / 6002 | 172 / 76 |
| 7 | | 07'22" (+00'26") | 1001 / 7004 | 174 / 77 |
| 8 | | 07'42" (+00'46") | 1000 / 8004 | 173 / 74 |
| 9 | | 06'56" | 1000 / 9005 | 175 / 82 |
| 10 | | 07'07" (+00'11") | 1001 / 10006 | 175 / 79 |
| 11 | | 07'04" (+00'08") | 1001 / 11007 | 175 / 80 |
| 12 | | 07'39" (+00'43") | 26 / 11033 | 160 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
602.70 km 
ㄚ拖三代 藍3 累積 :
710.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 08'41" | 00:18'44" |
| 3 | 07'41" | 00:26'25" |
| 4 | 07'55" | 00:34'20" |
| 5 | 07'47" | 00:42'07" |
| 6 | 07'32" | 00:49'39" |
| 7 | 07'25" | 00:57'04" |
| 8 | 07'35" | 01:04'39" |
| 9 | 07'03" | 01:11'42" |
| 10 | 06'56" | 01:18'38" |
| 11 | 07'03" | 01:25'41" |
| 11.0 | 23'48" | 01:26'30" |
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