大邱 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

大邱高雄
ID 195243

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10.0 km | 01:04:48 | 06:28/km

2019 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-臺南場

官方成績
日期	2019-10-20
成績	01:04:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:28/km

日期: 2019-10-20 06:15 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'51" (+02'22")

995 / 995

2

05'41"

(13'30")

05'39" (+00'10")

1004 / 1999

3

06'13"

(19'43")

06'12" (+00'43")

1000 / 3000

4

05'30"

(25'13")

05'29"

1002 / 4002

5

06'44"

(31'57")

06'42" (+01'13")

1004 / 5006

展開計圈分析

高雄

大邱

·

高雄

大邱

·

賽後評分: 最後2公里與休閒組路線強碰，很混亂，比考照還精采，不知怎麼閃🙄🙄
給 4 星

10月累積里程 : 172.67 km

Zepro 國旗跑鞋累積 : 96.0 km

Android - HUAWEI HMA-L29 上傳 | 5 years ago

Andy Hsu, Ken 和其他 7 人說推

·

Ken 秋哥你好意思跑10K

2019-10-21 22:15 ·

大邱沒你陪伴，只有勇氣跑10公里

2019-10-23 00:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	05'39"	00:13'34"
3	06'09"	00:19'43"
4	05'30"	00:25'13"
5	06'44"	00:31'57"
6	05'58"	00:37'55"
7	07'58"	00:45'53"
8	06'15"	00:52'08"
9	05'33"	00:57'41"
10	06'10"	01:03'51"
10.1	05'53"	01:04'10"

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成績 : 01:07:05

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