柏生 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
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43.4 km | 01:52:12 | 23.2 km/h

日期: 2014-07-27 06:39 - 總爬升: 487 m - 地點: 139 - 天氣: 晴朗多雲 - 卡路里: 1192 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

好久沒晨騎運動了... Onix鳳山寺....農曆七月初一，還是好多人來騎車和慢跑...

7月累積里程 : 173.77 km

GPX 上傳 | 10 years ago

晴奈奈, 哥跑的是健康-益祥和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.2	2.2 %
2	17.3	4.0 %
3	14.2	4.5 %
4	18.0	4.2 %
5	23.1	2.5 %
6	13.2	5.7 %
7	23.7	3.2 %
8	25.5	2.5 %
9	26.9	2.0 %
10	25.2	2.0 %
11	20.3	4.8 %
12	29.5	-1.3 %
13	29.0	-4.3 %
14	23.4	4.2 %
15	33.6	-1.1 %
16	28.3	2.0 %
17	17.1	4.6 %
18	16.4	4.0 %
19	16.2	4.1 %
20	21.7	1.9 %
21	18.8	3.2 %
22	14.1	-2.4 %
23	36.7	-1.9 %
24	37.1	-3.0 %
25	41.9	-3.7 %
26	41.9	-4.7 %
27	36.4	-1.7 %
28	26.9	2.0 %
29	26.3	1.8 %
30	34.6	-3.2 %
31	18.2	4.3 %
32	32.7	-3.0 %
33	33.0	-1.2 %
34	31.6	-0.6 %
35	31.9	-1.4 %
36	26.9	4.8 %
37	20.8	-5.1 %
38	31.6	-3.1 %
39	33.3	-2.6 %
40	41.9	-4.2 %
41	36.7	-4.9 %
42	30.8	-1.9 %
43	10.8	-0.8 %
43.4	10.9	0.0 %

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成績 : 01:07:05

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