楊尚峰 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊尚峰基隆
ID 330829

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4.3 km | 00:32:29 | 07:31/km

日期: 2019-10-21 17:04 - 地點: 新埔國中 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'23" / 06'21" / 06'39" / 08'33" / 11'05" /

基本訓練

10月累積里程 : 21.82 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'21"	00:13'44"
3	06'39"	00:20'23"
4	08'33"	00:28'56"
4.4	09'44"	00:32'29"

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