7.5 km | 00:36:44 | 04:53/km日期: 2019-10-21 20:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 6100 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 123 cm
Pace: 05'06" / 04'53" / 04'53" / 04'53" / 04'54" / 04'56" / 04'48" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'20") | 1008 / 1008 | 162 / 121 |
| 2 | | 04'51" (+00'07") | 1004 / 2013 | 165 / 124 |
| 3 | | 04'53" (+00'09") | 1008 / 3021 | 165 / 123 |
| 4 | | 04'49" (+00'05") | 1010 / 4032 | 165 / 125 |
| 5 | | 04'53" (+00'09") | 1002 / 5034 | 166 / 123 |
| 6 | | 04'54" (+00'10") | 1005 / 6039 | 167 / 122 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 7039 | 168 / 125 |
| 8 | | 04'34" | 510 / 7550 | 170 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.70 km 
on oncloud flyer 累積 :
1195.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'53" | 00:09'59" |
| 3 | 04'53" | 00:14'52" |
| 4 | 04'53" | 00:19'45" |
| 5 | 04'54" | 00:24'39" |
| 6 | 04'56" | 00:29'35" |
| 7 | 04'48" | 00:34'23" |
| 7.5 | 04'36" | 00:36'44" |
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