8.0 km | 00:39:23 | 04:54/km日期: 2019-10-22 04:31 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'27" / 04'47" / 04'59" / 04'52" / 04'50" / 04'57" / 04'46" / 04'44" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'55" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
229.31 km 
new balance hanzo u 累積 :
1711.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'47" | 00:10'14" |
| 3 | 04'59" | 00:15'13" |
| 4 | 04'52" | 00:20'05" |
| 5 | 04'50" | 00:24'55" |
| 6 | 04'57" | 00:29'52" |
| 7 | 04'46" | 00:34'38" |
| 8 | 04'44" | 00:39'22" |
| 8.0 | 02'57" | 00:39'24" |
留言 
展開計圈分析
