4.9 km | 00:38:44 | 07:57/km日期: 2019-10-22 05:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'16" / 08'35" / 07'40" / 07'41" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" | 873 / 4873 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.58 km 
潮州馬夾腳拖 L 累積 :
2283.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'35" | 00:16'51" |
| 3 | 07'40" | 00:24'31" |
| 4 | 07'41" | 00:32'12" |
| 4.9 | 07'28" | 00:38'44" |
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