10.1 km | 00:51:50 | 05:07/km日期: 2019-10-22 08:30 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 9460 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'16" / 05'11" / 05'45" / 05'07" / 05'19" / 05'17" / 04'39" / 04'48" / 04'26" / 04'46" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'37") | 1000 / 1000 | 172 / 109 |
| 2 | | 05'11" (+00'33") | 1001 / 2001 | 182 / 105 |
| 3 | | 05'49" (+01'11") | 1001 / 3003 | 181 / 94 |
| 4 | | 05'16" (+00'38") | 1000 / 4003 | 183 / 103 |
| 5 | | 05'24" (+00'46") | 1002 / 5005 | 182 / 101 |
| 6 | | 05'18" (+00'40") | 1000 / 6006 | 179 / 104 |
| 7 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 7006 | 187 / 112 |
| 8 | | 04'50" (+00'12") | 1002 / 8008 | 184 / 112 |
| 9 | | 04'38" | 1003 / 9012 | 187 / 115 |
| 10 | | 04'47" (+00'09") | 1001 / 10013 | 185 / 112 |
| 11 | | 04'46" (+00'08") | 97 / 10111 | 180 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.01 km 
HOKA ONE ONE HO1094309BWHT(黑白) 累積 :
750.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'11" | 00:10'27" |
| 3 | 05'45" | 00:16'12" |
| 4 | 05'07" | 00:21'19" |
| 5 | 05'19" | 00:26'38" |
| 6 | 05'17" | 00:31'55" |
| 7 | 04'39" | 00:36'34" |
| 8 | 04'48" | 00:41'22" |
| 9 | 04'26" | 00:45'48" |
| 10 | 04'46" | 00:50'34" |
| 10.1 | 11'19" | 00:51'50" |
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