Mark D Chu 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Mark D Chu 新竹
ID 180972

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5.1 km | 00:39:28 | 07:45/km

日期: 2019-10-22 17:02 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 07'29" / 07'35" / 07'19" / 08'02" / 08'20" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'27" (+00'02")

989 / 989

2

07'30"

(14'53")

07'25"

1010 / 1999

3

07'30"

(22'23")

07'26" (+00'01")

1008 / 3007

4

07'49"

(30'12")

07'53" (+00'28")

990 / 3998

5

08'33"

(38'45")

08'26" (+01'01")

1013 / 5011

6

00'30"

(39'15")

06'37"

75 / 5087

10月累積里程 : 43.73 km

Android - SUGAR SUGAR C11 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'35"	00:15'04"
3	07'19"	00:22'23"
4	08'02"	00:30'25"
5	08'20"	00:38'45"
5.1	05'43"	00:39'15"

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成績 : 01:07:05

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