11.2 km | 01:02:45 | 05:37/km日期: 2019-10-22 18:02 - 平均心率: 129 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 05'52" / 05'47" / 05'52" / 05'55" / 05'54" / 05'42" / 05'40" / 05'26" / 05'37" / 05'31" / 04'43" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'46" (+00'03") | 161 / 11161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 439.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'47" | 00:11'39" |
| 3 | 05'52" | 00:17'31" |
| 4 | 05'55" | 00:23'26" |
| 5 | 05'54" | 00:29'20" |
| 6 | 05'42" | 00:35'02" |
| 7 | 05'40" | 00:40'42" |
| 8 | 05'26" | 00:46'08" |
| 9 | 05'37" | 00:51'45" |
| 10 | 05'31" | 00:57'16" |
| 11 | 04'43" | 01:01'59" |
| 11.2 | 04'50" | 01:02'46" |
留言 
展開計圈分析
