5.3 km | 00:36:19 | 06:53/km日期: 2019-06-22 05:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'00" / 06'44" / 06'43" / 06'55" / 07'00" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'34") | 269 / 5269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
28.54 km 
saucony索康尼 VIRRATA 2 累積 :
1680.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'44" | 00:13'44" |
| 3 | 06'43" | 00:20'27" |
| 4 | 06'55" | 00:27'22" |
| 5 | 07'00" | 00:34'22" |
| 5.3 | 07'13" | 00:36'19" |
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