5.6 km | 00:28:42 | 05:06/km日期: 2019-10-23 06:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 04'22" / 05'24" / 05'28" / 05'22" / 05'24" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'04") | 5 / 1005 |
| 3 | | 10'55" (+06'34") | 153 / 1158 |
| 4 | | 04'23" (+00'02") | 1000 / 2158 |
| 5 | | 10'46" (+06'25") | 155 / 2313 |
| 6 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 3313 |
| 7 | | 11'15" (+06'54") | 147 / 3461 |
| 8 | | 04'23" (+00'02") | 1000 / 4461 |
| 9 | | 11'05" (+06'44") | 150 / 4612 |
| 10 | | 04'21" | 1000 / 5612 |
| 11 | | 04'24" (+00'03") | 11 / 5623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 239.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 05'24" | 00:09'46" |
| 3 | 05'28" | 00:15'14" |
| 4 | 05'22" | 00:20'36" |
| 5 | 05'24" | 00:26'00" |
| 5.6 | 05'07" | 00:29'12" |
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