6.0 km | 00:41:56 | 06:58/km日期: 2019-10-23 08:09 - 平均心率: 82 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'34" / 06'46" / 06'52" / 07'01" / 06'55" / 07'28" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'35" (+03'49") | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.27 km 
mizuno wave ridder 20 累積 :
2781.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'46" | 00:13'20" |
| 3 | 06'52" | 00:20'12" |
| 4 | 07'01" | 00:27'13" |
| 5 | 06'55" | 00:34'08" |
| 6 | 07'28" | 00:41'36" |
| 6.0 | 11'50" | 00:41'42" |
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