謝富騰 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

謝富騰台北市
ID 400898

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5.7 km | 00:52:05 | 09:08/km

日期: 2019-10-23 11:40 - 地點: 萬華青年公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 07'39" / 10'29" / 07'39" / 09'14" / 09'38" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30"

998 / 998

2

10'31"

(18'01")

10'30" (+03'00")

1001 / 1999

3

07'46"

(25'47")

07'45" (+00'15")

1000 / 3000

4

09'14"

(35'01")

09'13" (+01'43")

1001 / 4001

5

09'32"

(44'33")

09'33" (+02'03")

998 / 4999

6

07'06"

(51'39")

10'09" (+02'39")

698 / 5698

10月累積里程 : 123.12 km

NIKE 580MRT 累積 : 325.0 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	10'29"	00:18'08"
3	07'39"	00:25'47"
4	09'14"	00:35'01"
5	09'38"	00:44'39"
5.7	10'01"	00:51'39"

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