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 |  14.3 km | 01:02:55 | 04:24/km日期: 2019-10-23 18:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% Pace: 04'10" / 04'15" / 04'39" / 04'24" / 04'27" / 04'32" / 04'28" / 04'37" / 04'22" / 04'28" / 04'24" / 04'25" / 04'18" / 04'18" / 03'54" / 慢一點的配速跑，下次來跑快一點的跑感，該是要習慣4:10的配速才行了
10月累積里程 : 347.33 km  NIKE Zoom Fly 3 累積 : 1422.6 kmStrava 上傳 | 5 years ago
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