11.1 km | 01:10:24 | 06:20/km日期: 2019-10-24 04:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 12720 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'56" / 06'21" / 06'20" / 06'21" / 06'13" / 06'27" / 06'14" / 06'07" / 05'59" / 05'14" / 07'06" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'39") | 1000 / 1000 | 175 / 82 |
| 2 | | 06'21" (+01'05") | 1001 / 2002 | 181 / 86 |
| 3 | | 06'22" (+01'06") | 1001 / 3003 | 183 / 85 |
| 4 | | 06'19" (+01'03") | 1001 / 4005 | 183 / 86 |
| 5 | | 06'16" (+01'00") | 1001 / 5007 | 182 / 87 |
| 6 | | 06'24" (+01'08") | 1000 / 6007 | 181 / 85 |
| 7 | | 06'14" (+00'58") | 1000 / 7007 | 182 / 87 |
| 8 | | 06'09" (+00'53") | 1000 / 8008 | 182 / 88 |
| 9 | | 05'59" (+00'43") | 1000 / 9008 | 182 / 91 |
| 10 | | 05'16" | 1001 / 10009 | 186 / 101 |
| 11 | | 07'14" (+01'58") | 1002 / 11011 | 175 / 78 |
| 12 | | 08'25" (+03'09") | 87 / 11098 | 120 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
217.68 km 
HOKA ONE ONE Arashi Wide 累積 :
812.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'21" | 00:13'17" |
| 3 | 06'20" | 00:19'37" |
| 4 | 06'21" | 00:25'58" |
| 5 | 06'13" | 00:32'11" |
| 6 | 06'27" | 00:38'38" |
| 7 | 06'14" | 00:44'52" |
| 8 | 06'07" | 00:50'59" |
| 9 | 05'59" | 00:56'58" |
| 10 | 05'14" | 01:02'12" |
| 11 | 07'06" | 01:09'18" |
| 11.1 | 11'02" | 01:10'24" |
展開計圈分析
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