11.4 km | 01:13:38 | 06:26/km日期: 2019-10-24 05:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'44" / 05'33" / 07'23" / 06'22" / 06'42" / 09'22" / 06'23" / 06'03" / 06'10" / 06'00" / 05'00" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+04'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'23" | 442 / 11442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 334.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'33" | 00:12'17" |
| 3 | 07'23" | 00:19'40" |
| 4 | 06'22" | 00:26'02" |
| 5 | 06'42" | 00:32'44" |
| 6 | 09'22" | 00:42'06" |
| 7 | 06'23" | 00:48'29" |
| 8 | 06'03" | 00:54'32" |
| 9 | 06'10" | 01:00'42" |
| 10 | 06'00" | 01:06'42" |
| 11 | 05'00" | 01:11'42" |
| 11.4 | 04'22" | 01:13'38" |
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