張韶祐 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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5.6 km | 00:36:15 | 06:26/km

日期: 2019-10-24 16:06 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%

Pace: 06'43" / 06'34" / 06'29" / 06'26" / 06'18" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'16")

06'33" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'29"

(19'46")

06'29" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'25"

(26'12")

06'25" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'17"

(32'30")

06'17"

1000 / 5000

6

03'45"

(36'15")

06'00"

625 / 5625

10月累積里程 : 233.10 km

KALENJI 男款 KIPRUN MD 跑鞋普通型 - 黃色款累積 : 2032.0 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, 楊崇德Yang,Chung-Te 和其他 12 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2019-10-24 19:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'34"	00:13'17"
3	06'29"	00:19'46"
4	06'26"	00:26'12"
5	06'18"	00:32'30"
5.6	06'01"	00:36'16"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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