廖俊勝 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊勝基隆
ID 460419

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9.3 km | 00:57:59 | 06:14/km

日期: 2019-10-24 15:58 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%

Pace: 06'22" / 05'49" / 05'52" / 05'48" / 05'54" / 05'55" / 05'53" / 05'53" / 05'52" / 16'15" /

基本訓練

10月累積里程 : 23.61 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 廖俊勝和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'49"	00:12'11"
3	05'52"	00:18'03"
4	05'48"	00:23'51"
5	05'54"	00:29'45"
6	05'55"	00:35'40"
7	05'53"	00:41'33"
8	05'53"	00:47'26"
9	05'52"	00:53'18"
9.3	16'27"	00:58'01"

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