7.0 km | 00:45:52 | 06:31/km日期: 2019-10-24 17:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 7620 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 07'16" / 06'20" / 06'21" / 06'36" / 06'29" / 06'19" / 06'14" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'58") | 1008 / 1008 | 162 / 84 |
| 2 | | 06'19" (+00'04") | 1001 / 2009 | 166 / 95 |
| 3 | | 06'19" (+00'04") | 1004 / 3014 | 166 / 94 |
| 4 | | 06'34" (+00'19") | 1003 / 4017 | 165 / 92 |
| 5 | | 06'29" (+00'14") | 1008 / 5025 | 166 / 92 |
| 6 | | 06'17" (+00'02") | 1002 / 6028 | 167 / 94 |
| 7 | | 06'15" | 1004 / 7032 | 168 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.68 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'20" | 00:13'36" |
| 3 | 06'21" | 00:19'57" |
| 4 | 06'36" | 00:26'33" |
| 5 | 06'29" | 00:33'02" |
| 6 | 06'19" | 00:39'21" |
| 7 | 06'14" | 00:45'35" |
| 7.0 | 09'32" | 00:45'52" |
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