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 |  12.2 km | 00:51:06 | 04:10/km日期: 2019-10-24 18:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% Pace: 04'15" / 03'58" / 04'04" / 04'10" / 04'08" / 04'12" / 04'08" / 04'07" / 04'08" / 04'00" / 04'33" / 04'15" / 04'32" / I心率10k+M心率2k，有坡道版本，還以為會破10k的PB的說，果然坡道造成的6秒差和心率急昇還是有影響，。
10月累積里程 : 347.33 km  NIKE Zoom Fly 3 累積 : 1422.6 kmStrava 上傳 | 5 years ago
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